Krankenpflege Allgemein

Alles, dass sonst nirgendwo reingehört.

Der Wein und seine Wirkung

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Ob Alkohol im Allgemeinen und Wein im Besonderen gesund für den Menschen ist, ist zweifelsohne eine berechtigte Frage. Bereits die Römer und Griechen haben den Wein nicht nur wegen seiner positiven Wirkung auf den Kreislauf und den Magen-Darm-Trakt sehr zu schätzen gewusst. Damals wusste man nicht, warum der Wein eine bestimmte Wirkung Wein und Gesundheithatte – heute schon. Und dabei ist es auch unwesentlich, ob wir ihn gemäßigt genießen oder dabei zu tief ins Glas gesehen haben. Sicherlich kann man festhalten, dass die gesammelten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaftler dem hemmungslosen Weintrinker eine deutliche Warnung und dem gemäßigten Weingenießer eine Genugtuung sind.

Wein besteht zwar zu 80 % aus Wasser, enthält aber auch die wertvollen Vitamine C und B6. Doch nicht nur Vitamine, vor allem die Phenole sind besonders wertvoll. Sie lassen sich sowohl im Holz der Fässer wie auch in den Traubenkernen nachweisen. In Kombination mit dem Alkohol haben sie tatsächlich eine gesundheitsfördernde Wirkung auf den menschlichen Körper. Die Senkung schädlicher Blutfette, die vorbeugende Wirkung im Hinblick auf Arterienverkalkung sowie Erweiterung der Gefäße und infolge dessen Senkung des Blutdrucks sind nur einige.

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Idealgewicht für die Gesundheit

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Zur Berechnung des Idealgewichts für die Gesundheit hat sich der Body Mass Index (BMI) durchgesetzt. Er errechnet idealgewichtsich aus dem Quotient von Körpergewicht (in kg) durch Quadrat der Körpergröße (in m). Anhand von Tabellen können Sie dann Ihr Gewicht und damit das Risiko für Ihre Gesundheit einschätzen. Eine Frau, 40 Jahre, 1,73 m groß, 70 kg, hat einen BMI von 23,4 (70 : (1,73×1,73) = 23,4). Damit hat sie Normalgewicht, denn die Werte für Erwachsene wurden unter Berücksichtigung des Risikos für die Gesundheit folgendermaßen von der Weltgesundheitsorganisation definiert:

  1. BMI kleiner 18,5: Untergewicht
  2. BMI zwischen 18,5 und 24,9: Normalgewicht
  3. BMI über 25: Übergewicht, verbunden mit erhöhtem Risiko für die Gesundheit.

Nachteilig beim BMI ist, dass die Zusammensetzung des Körpers nicht beachtet wird. Zum Beispiel ist sie für Sportler mit einem hohen Anteil an Muskelmasse nicht sinnvoll. Viele wären danach übergewichtig.

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Die Entzündung des Ischiasnervs: Ursachen und Behandlung

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Die Erkrankung des Ischiasnervs ist eine häufig auftretende Beschwerde. Meist tritt sie nach Frakturen auf, doch ist der sogenannte „Hexenschuss“ ebenfalls eine bekannte Auswirkung dieser Krankheit. Der Ischiasnerv ist der stärkste und längste Nerv des menschlichen Körpers. Er sitzt auf beiden Seiten der Gesäßmuskeln. Beginnend von den Sakralnerven läuft er verzweigt die Oberschenkel entlang in Richtung der Unterschenkel und den Füßen. Der Ischiasnerv ist bedeutsam für die Beweglichkeit und Empfindsamkeit der unteren Gliedmaßen.

Die schmerzhafte Entzündung des Ischiasnervs wird normalerweise durch eine Neuritis verursacht, aber auch ein Tumor oder die Entzündung von Knochen, Muskeln oder Sehnen kann die Ursache sein. Der Schmerz kann dabei derart schneidend sein, dass Sie die Schmerzen vom Darmbein bis zur Fußsohle haben. Es kann sogar zu einer Gehbehinderung kommen. Wird bei Ihnen die Ischias chronisch, dann empfinden Sie einen dumpfen Schmerz, der sich ausdehnt.

Wenn Sie an Ischias leiden, so müssen Sie mit Ihrem Arzt zunächst die Ursache am Ischiasnerv feststellen. Ist die Ursache ein Druck auf den Ischiasnerv, so hat die Beseitigung desselben Vorrang. Ist jedoch eine Entzündung die Ursache, so sollten Sie Bettruhe pflegen und schmerzstillende Mittel einnehmen. Auch eine Massage oder Akupunktur können hilfreich seins. Werden die Beschwerden chronisch, so empfiehlt sich die sogenannte physikalische Therapie. Allgemein ausgedrückt ist damit eine sinnvolle Bewegungstherapie gemeint, womit der Ischiasnerv wieder gesunden soll. Die Behandlung zielt darauf ab, die Schmerzen rund um den Ischiasnerv durch spannende und entspannende Bewegungen aufzulösen.

Hierfür ein Beispiel: Sie liegen mit gebeugten Beinen rücklings im Bett. Sie beginnen ein Bein nach dem anderen auszustrecken. Heben Sie dabei die Füße nicht vom Bett. Danach sollen Sie abwechselnd die durchgedrückten Beine heben. Zunächst allerdings nur in einem Winkel von 45°. Wird der Schmerz geringer können Sie stufenweise bis zu einem Winkel von 90° gehen.

Scrubs, die Anfänger – Einblicke in die Krankenhauswelt

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„Scrubs – Die Anfänger“ ist eine Comedy-Serie, die die Schwierigkeiten, Probleme und Ängste von angehenden Ärzten behandelt und dabei auch auf die kleinen Pannen der Krankenhausneulinge eingeht. Die Serie ist vor allem wegen ihrem Humor sehr beliebt, jedoch bekommt man auch viele Eindrücke, mit welchen Problemen und Widrigkeiten Ärzte in Krankenhäusern zu kämpfen haben. Dazu kommt natürlich, wie bei Serien üblich, jede Menge persönliche Beziehungen und Spannungen zwischen den Charakteren.

Im Mittelpunkt steht der junge Assistenzarzt und Internist John Michael Dorian, kurz J.D., der die komplette Serie in der Ich-Form kommentiert. J.D. ist ein sympathischer, aber etwas eigenartiger Arzt im „Sacred Heart“-Krankenhaus und lässt keine Gelegenheit aus, in ein Fettnäpfchen zu treten oder mit seinem Roller „Sasha“ hinein zu fahren. Gleich zu Beginn seiner Karriere in diesem chaotisch, durchgeknallten Krankenhaus, schafft er es, sich den Unmut von Dr. Cox zu zuziehen.

Dr. Cox ist Chefarzt im Sacred Heart Hospital und bekannt für seine endlosen Monologe, mit denen er ohne Punkt und Komma das Opfer seiner Wahl in Grund und Boden redet. Der egozentrische Cox wird ungewollt zu J.D.’s Mentor, woraufhin sich eine besondere Beziehung zwischen den beiden entwickelt. Trotz dass er J.D. oft Mädchennamen gibt, um sein Image des kalten, gefühllosen Chefarztes zu wahren, sieht er das Talent von J.D. und versucht ihm stets mit harten, aber hilfreichen Worten auf die Sprünge. Wie ein roter Faden läuft diese kleine Fehde durch die Folgen der Sitcom.

Immer dabei: J.D.’s bester Freund Turk. Christopher Duncan Turk ist angehender Chirurg und seit dem College mit J.D. befreundet. Zusammen besitzen sie den ausgestopften Hund Rowdy. Die beiden verstehen sich blind und teilen ihr Interesse an kindischen, albernen Spielen, wie zum Beispiel den größten Arzt der Welt darzustellen. Die langen, innigen Umarmungen und die Tatsache, dass keiner ohne den anderen kann, haben die Folge, dass sie oft als schwules Pärchen hingestellt werden.

Doch weitgefehlt, denn Turk hegt eine innige Beziehung zu seiner späteren Ehefrau Carla. Carla Espinosa ist Oberschwester im Sacred Heart, nimmt J.D. an seinem ersten Tag unter ihre Fittiche und nennt ihn seither freundschaftlich Bambi. Und dann ist da noch die tollpatschige Elliot Reid. Die neurotische, angehende Internistin gehört mit in diesen engen Freundeskreis. Mehrere Male versuchten sie und J.D. eine Beziehung aufzubauen, was jedes Mal scheiterte. Der schräge Hausmeister und der griesgrämige Oberarzt Dr. Kelso tun ihr Übriges, um den wirren J.D. aus der Reserve zu locken.

Die 2003 erstmals in Deutschland ausgestrahlte Serie, ist ein großer Erfolg geworden, man kann sich alle 9 Staffeln in einer Online Videothek bestellen und sich zu Hause in voller Länge ansehen. Viele Ärzte, Krankenschwestern und Krankenhaus dürfte die eine oder andere Szene bekannt vorkommen, auch wenn es im Alltag natürlich nicht ganz so glamourös zugeht. Doch grundsätzlich erzählt Scrubs Geschichten aus dem wahren Leben, so dass Krankenhäuser dadurch Probleme aufgezeigt bekommen und sogar davon lernen können.

Das Burn Out Syndrom

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Das Burn Out Syndrom ist eine Krankheit, die nicht nur in Managerkreisen auftritt, sondern mittlerweile selbst bei Jugendlichen vorkommt. Erkrankte leiden hierbei an Symptomen wie Müdigkeit und Erschöpftsein, Gefühlsschwankungen bis hin zu Depressionen und möglicherweise auch an Kopf- und Rückenschmerzen sowie Magen- und Darmbeschwerden. Ebenso können Schwindel, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen auftreten.

Burnout © wikipediaBei Betroffenen ist vor allem zu beobachten, dass sich das Burn Out langsam einschleicht. So sind lang anhaltende Stressphasen ohne ausreichende Erholungsmöglichkeiten eine der Hauptursachen. Erkrankte gehen dabei häufig weit über die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit hinaus und setzen sich soweit unter Druck, dass der Körper dieser Überbelastung nicht länger gewachsen ist und krank wird. Daher genügt meist auch nicht ein einfacher Urlaub um sich vom Burn Out Syndrom zu erholen. Am sinnvollsten ist es in einem solchen Fall professionelle Hilfe von einem Psychotherapeuten anzunehmen. So können gemeinsam Strategien entwickelt werden, um den Alltag zu meistern und Stressursachen zu verringern. Aber auch Entspannungsübungen wie Yoga, Autogenestraining oder andere Freizeitaktivitäten die einem selbst gut tun können helfen zu entspannen und schließlich das Burn Out Syndrom hinter sich zu lassen. Im fortgeschrittenen Stadium und bei lang anhaltendem Burn Out sollte allerdings nicht auf professionelle Hilfe verzichtet werden. Am wichtigsten ist es aber, das eigene Denken und Handeln genauer zu betrachten, um so eventuelle unrealistische Erwartungen und Ängste aufzudecken.

Allerdings leiden nicht alle Menschen, die immer wieder unter Stress stehen, auch am Burn Out Syndrom. Um dies zu diagnostizieren gibt es zwei anerkannte Methoden. Bei beiden wird anhand eines Fragebogens geklärt, ob Betroffene an Burnout leiden. Dies kann zum einem nach dem Maslach Burnout Inventory (MBI) als auch nach dem Tedium Measure (TM) Fragenkatalog erfolgen.

Entspannungsübungen, ausreichende Ruhephasen und Ausgleichmöglichkeiten wie Sport, Musik oder andere Freizeitaktivitäten sind daher eine gute Präventivmaßnahme um einem Burn Out Syndrom vorzubeugen.

Gesund Leben! Nehmen Sie sich Zeit für dieses Ziel!

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Wichtig ist es auf jeden Fall, das Sie sich Zeit nehmen wenn Sie das Ziel, einen schlanken Körper und bessere Gesundheit, erreichen wollen.

Die „Diäthersteller“, ihre „Vertriebsfirmen“ und „Experten“ versuchen, mit- bezahlten Gutachten oder Studien, die natürlich zu den Ergebnissen führen die von den Herstellern verlangt werden (und es gibt „meiner Meinung nach“ immer wieder Skrupellose Ärzte und „Möchtegern“ Experten, die für Geld alles schreiben)

gesund leben

Ihnen einzureden, dass Sie nur dies, oder das Mittel nehmen müssen, um schlank und schön zu werden.

Genau das ist es, was immer wieder zum Jojoeffekt und zu Frust führt. Es ist aber nun mal so, dass es ein ausdauerndes, regelmäßiges Training braucht. Wer Ihnen etwas anderes einreden will, der Lügt! Es geht immer nur um den Profit, nie um den Mensch!

In Verbindung mit einer sinnvollen Ernährung ist das der einzige Weg, egal was Ihnen die von Mc. Mhhhh…ahhhhh… und Co bezahlten Experten einreden wollen. Wenn ein Arzt im Gutachten dann vielleicht noch Dr. Ehrlich, oder Dr. Bester heißt, dann schrillen jedenfalls bei mir, die Alarmsirenen laut auf.

Sie sollten solche Profitorientierten Angebote links liegenlassen und einfach mehrmals die Woche trainieren, das ist viel besser für Ihre Gesundheit und wichtig, um das Training als Gewohnheit aufzunehmen und den Körper daran zu gewöhnen. Genauso wichtig sind die Ruhephasen zwischendurch. Auch Ihr Körper braucht ausreichend Ruhezeit um sich von den Übungen zu erholen und sich anzupassen.

Weil aber jeder Mensch anders ist, gibt es keine Exakte oder pauschale Antwort auf die Frage, was denn nun die optimale Trainingszeit ist um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Ich zeige Ihnen in meinen Artikeln, hier auf Raus-aus-der-Box.com hauptsächlich meinem Weg zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper, in dem man sich wohl fühlen kann. Und wenn Sie parallelen finden, prima, dann nutzen Sie diese 🙂 Bauen Sie sich einen Plan auf mit Ihren Wünschen und Zielen, „fokussieren“ diese immer wieder und nutzen Sie dabei Methoden, die Ihnen Spaß machen.

[Gastartikel von Steffen Beyer ]

Erholsamer Schlaf bringt die Gesundheit

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Wie schlafen die Deutschen?

Interessante Erkenntnisse liefert eine Emnid-Studie

Wie allgemein bekannt ist, ist ein erholsamer und ausreichender Schlaf Balsam für Körper und Seele. Er hilft dabei, dass wir uns regenerieren und neue Kräfte auftanken können, die in der heutigen schnelllebigen Zeit unerlässlich sind.
Viele Schlafforscher haben sich bereits mit der Frage beschäftigt, wie Schlaf am erholsamsten gestaltet werden kann. Vergleichsweise wenig Studien hingegen haben sich bisher mit der Frage beschäftigt: Wie schlafen die Deutschen?

Nackt schlafen – Seltenheit oder weit verbreitet in Deutschland?

Viele Menschen verbinden mit nacktem Schlafen ein besonders hohes Maß an Freiheit. Andere wiederum können sich ein kleiderloses Schlafen aus hygienischen Bedenken nicht vorstellen. Licht ins Dunkel bringt in dieser Frage eine Umfrage unter 1.002 deutschen Bundesbürgern ab 14 Jahren durch das Marktforschungsinstitut Emnid.
Nur die wenigsten Personen verzichten auf Nachtwäsche während des Schlafens. Gerade einmal fünf Prozent der befragten Personen gaben an, unbekleidet zu schlafen. 47 Prozent der Befragten bevorzugen als Schlafgarderobe einen Pyjama gefolgt von einem Nachthemd und einem einfachen T-Shirt. Bequeme Nachtwäsche hat somit weiterhin Hochkonjunktur in bundesdeutschen Schlafzimmern.

Schlafposition

Bei der Schlafposition der Deutschen herrscht ebenso Einigkeit. Die überwältigende Mehrheit von 80 Prozent bevorzugt zum Einschlafen die Seitenlage. Die weiteren 20 Prozent verteilen sich gleichmäßig auf Rücken- und Bauchlage.

Tipps für einen erholsamen Schlaf

Schlafforscher empfehlen eine kühle Umgebung für einen optimalen und erholsamen Schlaf. Diesen Ratschlag befolgen 75 Prozent der Befragten. Stolze 57 Prozent schlafen im Winter und Sommer sogar bei offenem Fenster. Dies erklärt vielleicht den geringen Prozentsatz an Nacktschläfern.

Trotz aller bekannten Hausmittelchen und Tipps für einen erholsamen Schlaf: Mehr als ein Drittel der befragten Personen leidet unter Schlafproblemen. Einschlaf- und Durchschlafstörungen sind unter den betroffenen Personen besonders verbreitet. Nicht jedermann fühlt sich von derartigen Schlafproblemen beeinträchtigt. Nur 11 Prozent der betroffenen Personen gaben an, unter Schlafproblemen zu leiden. Die Wissenschaft weiß, dass dauerhafte Schlafprobleme die Lebenserwartung und Belastbarkeit eines Menschen deutlich reduzieren können.

Experten empfehlen für einen erholsamen Schlaf auf allzu deftige Speisen vor dem Zubettgehen zu verzichten. Ein warmes Bad hingegen hilft dem Körper zu entspannen, was die Grundlage des Einschlafens bildet. Auch ein warmer Früchte- oder Kamillentee kann beruhigend und damit entspannend wirken.

Medizinische Versorgung in Entwicklungsländern

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„Männer und Frauen waren krank,
weil sie arm waren und sie wurden noch ärmer,
weil sie krank waren und kränker, weil sie ärmer waren.“

Dieses Zitat von Charles-Edward Amory Winslow aus dem Jahre 1951 trifft auch heute noch in vielen Ländern dieser Erde zu. Arme Menschen in aller Welt können sich weder genügend gesunde Ernährung und sauberes Trinkwasser leisten, um Krankheiten vorzubeugen, noch Medikamente und sonstige Heilmittel, um Krankheiten zu heilen oder zu lindern.

Entwicklungshilfe
Entwicklungshilfe @wikimedia.org

Insbesondere davon betroffen sind arme Menschen in Ländern, wo aufgrund von Kriegen, allgemeiner Verarmung, sowie Dürre oder sonstiger Naturkatastrophen bereits ein Mindestmaß an zur Versorgung notwendiger Güter grundsätzlich gar nicht vorhanden ist. Und immer trifft diese Misere vor allem Kinder am härtesten.

Etwa 1 Milliarde Menschen leiden derzeit Hunger und in 29 Ländern ist die Ernährungslage „alarmierend“ oder sogar „extrem alarmierend“ – so die zentralen Ergebnisse des gerade vorgestellten Welthunger-Index 2010. Und alle 15 Minuten stirbt ein Kind!

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Cholesterin, Ernährung und Gesundheit

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Irrtümlich wird Cholesterin meistens für ein gesundheitsschädigendes Gift gehalten. Doch ist es so, dass wir ohne diesen Stoff nicht leben könnten. Unser Körper bedürft der in der Leber erzeugten fettkomparablen Substanz zum Aufbau von Zellwänden, ebenso wie zur Produktion von Gallensäuren, Vitamin D und Sexualhormonen.

Cholesterin ist dann schädlich, wenn Ihr Körper zu viel davon aufnimmt. Besonders in tierischen Fetten wie beispielsweise in Milch, Butter, Eiern oder Fleisch befindet sich eine große Menge. Wenn das Cholesterin im Blutkreislauf zerfällt und es ich an den Arterienwänden anlagert, kann es zu Problemen kommen. Diesem Oxidations-Prozess unterliegen vor allem die sogenannten Lipoproteine niedriger Dichte, kurz LDL genannt. Diese werden von den Fresszellen unseres Immunsystems wie Eindringlinge behandelt. Zurück bleibt ein fettiger, fester Belag, welcher die Gefäße verengt. Der Blutfluss wird beeinträchtigt und im schlimmsten Fall kann er auch unterbrochen werden. Wenn das in den Arterien passiert, welche das Herz versorgen, kommt es zum Herzinfarkt. Wenn jedoch die Blutgefäße betroffen sind, die das Gehirn versorgen, kann es einen Schlaganfall verursachen.

Es existiert allerdings nicht nur das „schlechte“ Cholesterin, sondern auch das „gute“ Cholesterin. Diese zweite Art, die Lipoproteine hoher Dichte, auch als HDL bekannt, ist ein Schutzmechanismus. Sie transportieren das „schlechte“ LDL aus dem Blut in die Leber.

Auf diese Art und Weise reglementiert unser Organismus den Blutfettspiegel ganz von allein. Wenn jedoch der LDL-Cholesterinspiegel zu hoch ansteigt, kann das „gute“ HDL-Cholesterin seine Funktion nicht mehr gewährleisten. Das heißt also, dass viel HDL und wenig LDL das Ideal im Blut sind.

Im Fazit ist zu betonen, dass eine cholesterinfreie Ernährung von großer Bedeutung ist. Somit raten die Ärzte einen LDL-Wert unterhalb von 130 und einen HDL-Wert oberhalb von 65 Milligramm pro 100 Milliliter im Blut an. Innerhalb dieser Grenzwerte bewegen Sie sich, wenn Sie täglich nicht mehr als 300 Milligramm Cholesterin mit der Nahrung zu sich nehmen. Das ist etwa mit eineinhalb Eidottern gleichzustellen. Wenn Sie also auf eine cholesterinfreie Ernährung achten, können Sie Ihren Teil für die Gesundheit tun.

Wichtig ist, dass Sie viele Ballaststoffe, welche reichlich in Obst, Gemüse und Vollkornprodukten vorhanden sind, zu sich nehmen, und auf gesättigte Fettsäuren in bestimmten Gerichten verzichten. Schon etwas weniger an diesen Fetten begünstigt den Cholesterinspiegel.

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

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Diese Frage, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind, lässt sich sicherlich nur schwerlich beantworten. Sie werden heutzutage für verschiedenste Zwecke und in unterschiedlichsten Bereichen eingesetzt. Bevor ich etwas auf die in meinen Augen relevantesten Bereiche für Nahrungsergänzungsmittel eingehe, hier zunächst eine kleine Definition.

Laut wikipedia dienen Nahrungsergänzungsmittel dazu, den Körper mit einer erhöhten Dosis verschiedener Nähr- sowie Wirkstoffe zu versorgen. Dabei befinden sich diese Mittel oftmals auf einem schmalen Grat zwischen Arznei- und Lebensmitteln. Gerade in Deutschland regelt das Arzneimittelgesetz die Verwendung von Medikamenten und Wirkstoffen sehr rigoros. Mittel, welche in den USA ohne Probleme erhältlich sind, gelten in Deutschland als Medikament.

Fitness

Der Hauptmarkt für Nahrungsergänzungsmittel ist und bleibt wohl Sport, Fitness und ganz besonders Bodybuilding. Leistungssportler benötigen, aufgrund ihrer überdurchschnittlichen körperlichen Belastung, auch ein überdurchschnittliches Aufkommen an Nährstoffen und Vitaminen. Diese Menge lässt sich im Regelfall nicht mehr über herkömmliche Nahrung aufnehmen. Hier kommen die Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Ob Vitaminpillen, Proteinshakes für die Versorgung mit ausreichend Eiweiß oder auch Creatin, welches als Vorstufe des Dopings gilt, jedoch nicht auf der Liste steht. Creatin dient der Einlagerung von Wasser im Muskel und sorgt somit für ein erhöhtes Kraftaufkommen bei Belastung.
Im Bereich Bodybuilding werden etliche weitere Mittel geschluckt, um die Trainingsergebnisse zu intensivieren. Ob Aminosäuren, Carnitin oder auch kohlenhydrathaltige Mittel für den Massezuwachs. Das sind nur einige wenige Beispiele. Im Bodybuilding spielt natürlich auch Doping, z.B. Behandlungen mit Anabolika, eine Rolle. Die Einnahme solcher Nahrungsergänzungsmittel ist sinnvoll, wenn sie mit Bedacht erfolgt. Für Profi Sportler gilt die Grundregel: Nicht ohne meinen Arzt!

Abnehmen

Auch im Bereich der Diäten bzw. des Abnehmens sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll. Ob sie gesund sind, ist dabei natürlich eine andere Frage. Etliche Mittel versprechen bei Einnahme einen Fettabbau und natürlich eine damit einhergehende Gewichtsreduktion. Besonders oft trift man in diesem Zusammenhang das Mittel L-Carnitin. L-Carnitin bindet Fett und führt sie dem Muskel zu. Ein erhöhter Stoffwechsel führt zudem zu Abnahme von Gewicht. Auch sogenannte Fat-Burner werden angeboten, die das Fett regelrecht schmelzen lassen sollen.

Behandlung von Symptomen

Auch zur Behandlung von Krankheitssymptomen können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein. Für Menschen mit einer Knochenschwäche bietet sich beispielsweise eine Behandlung mit Mitteln wie Kalzium oder Glucosamin an. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll, da sie den Knochenaufbau und die Stabilität der Knochen verbessern können. Selbstverständlich gibt es etliche weitere Symptome, deren Behandlung mit der bedachten Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll ist.