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Archiv für die Kategorie » Gesundheit «

Den Rücken gesund halten: Die fünf besten Tipps

Freitag, 15. Januar 2016 | Autor:

Gesunder RückenEin gesunder Rücken ist belastbar und frei von Schmerzen. Zwei Drittel der Deutschen leiden jedoch gelegentlich unter Rückenbeschwerden. Auch junge Menschen sind zunehmend betroffen. Ein gesunder Rücken braucht vor allem viel Bewegung. Wie Sie Ihren Rücken gesund halten, erfahren Sie hier.

Der gesunde Rücken

Bewegungsmangel und langes Sitzen sind die Hauptgründe für die steigende Anzahl der Rückengeplagten. Viele Menschen sitzen den ganzen Tag: Im Bus, auf der Arbeit und abends auf dem Sofa. Darunter leidet der Rücken enorm. Evolutionär betrachtet ist der Mensch dafür gebaut, weite Strecken zu Fuß zurückzulegen und ständig in Bewegung zu bleiben. Der komplexe Aufbau des Rückens aus Gelenken und Knorpel braucht Bewegung und Stärkung, um gesund zu bleiben. Wenn die Rückenmuskulatur stabil ist, kann sie das Gewicht des Oberkörpers halten, Verspannungen treten gar nicht erst auf. Eine schwache Muskulatur verursacht hingegen Schmerzenweiter…

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Abnehmen durch Sport und Ernährung

Samstag, 21. November 2015 | Autor:

abnehmen-tipps(Sponsored Post) Menschen, die zu viel wiegen und an einem starken Übergewicht leiden, haben mit vielen Nachteilen zu kämpfen. Das optimale Schönheitsbild, welches heutzutage durch die Medien vorgegeben wird, stellt leider keine dicken Personen dar. Ganz im Gegenteil. Die modernen Models sind schlank und verfügen über eine wunderschön geformte Figur. Des Weiteren ist das Übergewicht oftmals der Grund für verschiedene Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes. Jeder Gang ist anstrengend und das Spiegelbild sowie der Gang auf die Waage werden strickt gemieden. Kein Wunder also, dass viele Menschen, welche an einem zu hohen Gewicht leiden, sich wünschen, endlich einen Weg zu finden, um das eigene Gewicht deutlich zu reduzieren. weiter…

Thema: Gesundheit | Kommentare geschlossen

Abnehmen – 7 einfache Tipps

Freitag, 9. Januar 2015 | Autor:

[Sponsored Post] Jede Frau träumt von schlanker und eleganter Figur, flachem und schönem Bauch. Um dies zu erreichen, können auch Mittel der Volksheilkunde helfen. Die mit dem Übergewicht verbundenen Probleme sind seit langem bekannt und es gibt auch viele Methoden sie zu bekämpfen. Neben verschiedenen Diäten, neuen Arzneimitteln und physischen Übungen gibt es auch genug Hausmittel, mit deren Hilfe man die überflüssigen Fettablagerungen am Bauch bekämpfen kann. weiter…

Thema: Gesundheit, Krankenpflege Allgemein | 12 Kommentare

Hilfe gegen Altersflecken – doch Vorsicht: Alle Verfahren haben ihre Vor- und Nachteile

Sonntag, 23. Februar 2014 | Autor:

AltersfleckenBei Altersflecken handelt es sich um harmlose Pigmentstörungen, die eigentlich keiner Behandlung bedürfen. Viele Menschen empfinden sie jedoch als Schönheitsmakel und möchten sie entfernen. Das ist mithilfe von Bleichcremes, Lasertherapien und anderen Verfahren durchaus möglich, jedoch sollten stets sämtliche Vor- und Nachteile bedacht werden.  weiter…

Thema: Gesundheit, Sonstiges | Beitrag kommentieren

Verlauf und die Nachbehandlung einer Augenlaser-Operation

Dienstag, 21. Januar 2014 | Autor:

Die Augenlaser-Operation ist für viele Brillen- und Kontaktlinsenträger ein Traum, welcher eine Fehlsichtigkeit der Augen beheben kann und damit ein Leben ermöglicht, bei dem auf zusätzliche Sehhilfen, sei es die Brille oder Kontaktlinsen verzichtet werden kann. Wie jede Operation, ist aber auch die Augen-OP mit Risiken verbunden. Zudem muss die Entscheidung getroffen werden, ob eine Lasik oder Femto-Lasik Behandlung gewünscht wird – sofern beide Varianten auch beim zuständigen Arzt angeboten werden

Der Unterschied beider Verfahren

lasikFemto-Lasik ist die Weiterentwicklung des bereits etablierten Lasik-Verfahrens. Um zu wissen, worin der Unterschied besteht, muss verstanden werden, was bei dieser Form der Augen-Operationen genau passiert. Damit der Lasik-Laser die Fehlsichtigkeit beheben kann, wird ein rundes, kleines Hornhautdeckelchen präpariert. Das erfolgt aus medizinischer Sicht mit einer Hornhautlamelle, die im Fachjargon auch als „Flap“ bezeichnet wird. Wird die Augen-OP über das Lasik-Verfahren durchgeführt, erfolgt dieser Schritt mit einem Mikromesser, auch Hornhauthobel genannt, also über mechanische Kraft und ein mechanisches Werkzeug.  weiter…

Thema: Gesundheit, Sonstiges | 3 Kommentare

Medizinischer Masseur- Beruf oder Berufung?

Montag, 30. September 2013 | Autor:

Medizinischer MasseurIn diesem Beruf hat man nicht nur das Gefühl sondern auch die Bestätigung Anderen etwas Gutes zu tun. Gerade die rasche Zunahme der Zivilisationserkrankungen – zu denen auch die Erkrankungen des Bewegungsapparates zählen – fördern die sehr guten Berufsaussichten des Medizinischen Masseur. Doch auch für die Prophylaxe ist ein guter Medizinischer Masseur immer gefragt.  weiter…

Thema: Gesundheit | Beitrag kommentieren